GLOSSARIO DEI TERMINI

ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA KARATE

RAMO DI PALO

Glossario dei temini del Karate

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Selezionare l'iniziale della parola per passare alla corrispondente sezione del glossario. Se il termine desiderato inizia con una cifra o con un simbolo, scegliere #.

- A -

parata alta

pugno verso l'alto

colpi portati contemporaneamente

posizione delle anche; classica nelle tecniche di difesa è orientativamente a 45° aperta

ASHIBO KAKE UKE

parata con la gamba uncinante

ASHIKUBI KAKE UKE

parata con la caviglia uncinante

colpo su un punto vitale

pugni a U

- B -

Penetrare una fortezza

Penetrare una fortezza

- C -

Mani fuori dal comune

CHUDAN UDE UKE

parata a livello medio

livello medio (dal collo alla cintura)

ammonizione

- D -

posizione

quinto

ottavo

primo

decimo

nono

secondo

sesto

terzo

quarto

settimo

pugno consecutivo

grado, livello

sala d'allenamento

- E -

EMPI o HIJI

gomito

EMPI UCHI o HIJI ATE

colpo di gomito

Volo di rondine

- F -

posizione consolidata

calcio tagliente

calcio diretto dall'alto in basso

- G -

Gru sulla roccia

GEDAN BARAI

parata bassa

livello basso (ventre, gambe)

cinque

quinto grado o livello

GOHON KUMITE

combattimento fondamentale a 5 passi

GOJUSHIHO DAI

54 grandi passi

GOJUSHIHO SHO

54 piccoli passi

pugno opposto

GYAKU MAWASHI GERI

calcio circolare inverso

- H -

otto

ottavo grado o livello

HACHIJI DACHI

posizione naturale a gambe divaricate

dorso della mano

HAISHU UCHI

colpo col dorso della mano

parata col dorso della mano

collo del piede

colpo col taglio della mano

mano a dorso di coltello

iniziare

HANGETSU DACHI

posizione a mezzaluna

Mezza luna

fallo

HANTEI GACHI

vincitore per decisione arbitrale

decisione arbitrale

HARAI GOSHI

falciata d'anca

HASAMI ZUKI

pugni a forbici

HEIAN GODAN

Pace e tranquillità 5° livello

HEIAN NIDAN

Pace e tranquillità 2° livello

HEIAN SANDAN

Pace e tranquillità 3° livello

HEIAN SHODAN

Pace e tranquillità 1° livello

HEIAN YODAN

Pace e tranquillità 4° livello

HEIKO DACHI

posizione naturale a gambe divaricate e piedi paralleli

pugni paralleli

HEISOKU DACHI

posizione naturale a piedi uniti

sinistra

parità

pugno caricato

pugno con le nocche anteriori

HITTSUI GERI

colpo di ginocchio

HIZAGASHIRA

ginocchio

- I -

uno

pugno ad una nocca

IPPON NUKITE

dito a lancia

punto

- J -

Tempio dell'amore di Buddha

Amore di Buddha e riconoscenza

Dieci mani

JIYU IPPON KUMITE

combattimento semilibero a 1 passo

JIYU KUMITE

combattimento libero

JODAN UDE UKE

parata a livello alto

livello alto (testa, collo)

dieci

decimo grado o livello

parata a X

- K -

pugno ad uncino

mano aperta

KAKATO o ENSHO

tallone

KAKE SHUTO UKE

parata col taglio della mano ad uncino

KAKIWAKE UKE

parata dalla presa ai baveri

parata a polso piegato

dorso del polso piegato (a testa di gru)

in guardia

Guardare il cielo

Guardare il cielo

KANSESTU WAZA

tecnica di leva

KARATE-GI o GI

veste d'allenamento (o KIMONO)

gara di forme

esercizio di forma o stile (letteralmente "forma" o "stampo". Sequenza di gesti formalizzati e codificati che sta alla base del Karate).

parata con la base del pollice

base del pollice (a testa di gallina)

KENTSUI UCHI

colpo con il pugno a martello

calcio

grido

posizione del fantino

KIHON IPPON KUMITE

combattimento fondamentale a 1 passo

esercizio fondamentale

concentrazione dell'energia

classe

KIZAMI ZUKI

pugno improvviso

KOKUTSU DACHI

posizione basata sulla gamba posteriore

KOSHI o JOSOKUTEI

palla del piede

nove

nono grado o livello

mano a zampa d'orso

KUMITE SHIAI

gara di combattimento

combattimento

- L -

Non ci sono termini con la lettera L

- M -

MAE EMPI UCHI

colpo di gomito in avanti

calcio frontale; può essere montante (keage) o diretto (kekomi)

MAE HITTSUI GERI

colpo di ginocchio frontale

MAE TOBI GERI

calcio volante frontale

MAEUDE DEAI OSAE UKE

parata con l'avambraccio pressante

MAEUDE HINERI UKE

parata con la torsione dell'avambraccio

girarsi

attrezzo per allenare i pugni

MAWASHI GERI

calcio circolare

MAWASHI HITTSUI GERI

colpo di ginocchio circolare

MAWASHI ZUKI

pugno circolare

Specchio splendente

destra

MIKAZUKI GARI

colpo a semicerchio

MIKAZUKI GERI

parata col calcio a semicerchio

MOROTE SUKUI UKE

parata uncinante a due mani

MOROTE TSUKAMI UKE

parata a due mani con presa

parata rinforzata

MOROTE ZUKI

colpo a doppio pugno

MUSUBI DACHI

posizione naturale a piedi divaricati

- N -

NAGASHI UKE

parata con spazzata

tecnica di proiezione

NAKADAKA KEN

pugno con la nocca del dito medio

parata col piede

NEKO ACHI DACHI

posizione a gatto

due

secondo grado o livello

NIHON NUKITE

mano a lancia con due dita

24 passi

attacco con la punta delle dita (mano a lancia)

- O -

Proiezione d'anca

pugno lungo

parata con pressione verso il basso

OTOSHI EMPI UCHI

colpo di gomito verso il basso

parata discendente

- P -

Non ci sono termini con la lettera P

- Q -

Non ci sono termini con la lettera Q

- R -

saluto

doppio calcio avanti

pugno alternato

RENOJI DACHI

posizione naturale a L

sei

sesto grado o livello

scuola, stile, metodo

- S -

SAMBON ZUKI

triplo attacco di pugno

tre

SANBON KUMITE

conbattimento fondamentale a 3 passi

SANCHIN DACHI

posizione a clessidra

terzo grado o livello

SEIKEN CHOKU ZUKI

attacco di pugno diretto

parte anteriore del pugno

mano a sciabola

SERYUTO UKE

parata con la base del taglio della mano

quattro

gara

sette

settimo grado o livello

SHIKO DACHI

posizione quadrata

posizione naturale

primo grado o livello

colpo con il taglio della mano

parata col taglio della mano

mano a coltello

La grande calma

SOKUMEN AWASE UKE

parata laterale conbinata

SOKUTEI MAWASHI UKE

parata circolare con la pianta del piede

SOKUTEI OSAE UKE

parata pressante con la pianta del piede

SOKUTO OSAE UKE

parata pressante col bordo del piede

bordo del piede

SOTO UDE UKE

parata dall'esterno verso l'interno

parata a cucchiaio

- T -

spostamento del corpo con una rotazione con perno sul piede anteriore

addome

TATE EMPI UCHI

colpo di gomito verso l'alto

TATE SHUTO UKE

parata col taglio della mano verticale

pugno verticale

TE NAGASHI UKE

parata con spazzata con la mano

TEIJI DACHI

posizione naturale a T

TEISHO AWASE UKE

parata con le basi dei palmi delle mani

TEISHO UCHI

colpo con la base del palmo della mano

parata con la base del palmo della mano

base del palmo della mano

pianta del piede

TEKKI NIDAN

Cavaliere di ferro 2 °livello

TEKKI SANDAN

Cavaliere di ferro 3° livello

TEKKI SHODAN

Cavaliere di ferro 1° livello

TEKUBI KAKE UKE

parata ad uncino col polso

TETTSUI o KENTSUI

pugno a martello

TETTSUI UKE

parata con la mano a martello

kata favorito

punte delle dita del piede

- U -

percossa

UCHI HACHIJI- DACHI

posizione naturale a gambe divaricate all'interno

UCHI UDE UKE

parata dall'interno verso l'esterno

avambraccio

parata con l'avambraccio

parata

Mani della nuvola

pugno rovesciato

URAKEN o RIKEN

pugno rovesciato (dorso del pugno)

URAKEN UCHI

colpo con il dorso del pugno

USHIRO EMPI UCHI

colpo di gomito indietro

USHIRO GERI

calcio all'indietro

- V -

Non ci sono termini con la lettera V

- W -

braccio

Corona regale

mano a becco d'aquila (punta delle dita)

WAZAARI AWASETE IPPON

un punto ottenuto con due wazaari

mezzo punto

pugni a U larga

- X -

Non ci sono termini con la lettera X

- Y -

fermarsi (tornando in posizione di partenza)

YASME' o NAOTTE

rilassarsi

quarto grado o llivello

pronti

YOKO MAWASHI EMPI UCHI

colpo di gomito circolare

YOKO EMPI UCHI

colpo di gomito laterale

calcio laterale; può essere montante (keage) o diretto (kekomi)

YOKO TOBI GERI

calcio volante laterale

- Z -

ritorno in guardia; dopo aver effettuato un attacco si deve rimpostare la guardia e la distanza dall'avversario

ZENKUTSU DACHI

posizione frontale

ZOKKO o ZUKETE

continuare

parata attacco di pugno

- # -

Non ci sono termini con simboli